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求咏春拳小念头最正统的高清视频正统的就没那么清晰~~~
你去电驴的网站上搜咏春拳浅释黄淳梁宗师边讲边掩饰的。比一般的套路视频可是强百倍。
唯一的缺陷就是视频质量没现在的高，同时音量很小~~~~ 咏春的小念头有什么用有没有教学视频小念头是咏春拳最基础、最根本的套路，有一种说法是，如果把学咏春拳当作学英文的话，小念头就是二十六个英文字母，小念头没学好，就不用谈学好咏春拳了。也因为小念头是如此的基本和重要，所以也有“学好小念头，就等于学会了一半咏春拳”的说法
和大多数武术的套路都有迅捷、飘逸漂亮的手法和步法组合不同，咏春拳的套路一向没什么观赏性，其中尤以小念头为甚。小念头可以说根本没有步法或腿法，整套拳都是站在原地打的，不懂的人甚至会觉得这套拳看起来很滑稽。
然而实际上，小念头几乎包含了咏春拳所有的进攻和防御手法，从最重要的日字冲拳、侧面攻击的拂手，以及摊手、膀手、拍手、耕手等所有的防御手法，乃至于锻炼手腕灵活度的圈手，在小念头中都会得到锻炼。只要长期练习小念头，你会发现自己不知不觉中已经熟练了咏春拳所有的手部动作
此外，小念头也包含了咏春拳的许多重要实战原则，如正面朝形、守中用中、“不动肘”防御原则等。正因为小念头没有步法，全部都是正面朝前的动作，你就不得不习惯咏春拳的正面对敌形态；而小念头所有的动作都严格遵循中线原则、以肘部为轴心去运作，自然而然就有了咏春拳实战的基础功力
练习小念头时，很重要的一点是放松，绝对不能全身绷紧的去打。事实上除了日字冲拳以外，其他动作最好都放慢地去打，特别是“一摊三伏手”这个锻炼手腕灵活和卸力的动作，更要缓慢、松沉地去打。这样长期下来，自然就能练出咏春拳外松内紧、由外透内的功力了
练小念头的第一要决是要慢，第二要决是要松．这里的慢与松是相互作用的。只要打得慢，才能领会呼吸要法（要习惯用腹部呼吸法）和发劲方法；只有打得够送，全身肌肉放松，才能领会到如何真正地发那种爆发之劲。每打一个动作切忌把手的肌肉拉紧，这样就会形成“束力（约束肌肉发力）”了，这样会以为用了很打力，其实用这样的力打人并不疼。先学会发“窒劲”（即为肌肉略为爆发力瞬间所发出的劲），那是“悬空劲”（即“寸劲”之咏春术语）的雏形。
还要问问自己，打小念头时钳羊马钳好膝了吗？钳好手肘了吗？沉膀（脖子到肩膀完全放松）沉肘了吗？
或许您的呼吸方式不太好，又或者您为求招招有劲道而可以把肌肉绷得死紧。记得一点，小念头绝不是用来打得好看用的，只要有一天，别人看你打小念头，说“你别打这么慢，看起来肌肉没有劲”，到那时你会领悟到什么才是“小念头”。请问谁有广州岑能咏春拳的一些师傅们打的小念头视频啊岑迪斯：
廖鉴泉：
周赐禧：=.html 叶准咏春拳之小念头那个视频的背景音乐。。。。跪求这个音乐我找了7年，2019年的01月30日，终于在qq音乐找到了，一共是两个音乐。第一，洞箫和笛子演奏的，叫grain rain,有2分钟和30秒两个版本。第二，是古筝版本，叫pure brightness，有2分钟和30秒两个版本。好在我找人给我下载了，128和320两个音质，这下可以好好练习咏春拳了。感谢网友的无私帮助......

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